Programa Digital-Mente para Padres
Programa Validado por la Universidad Católica de Murcia.
Estudio CE102204 realizado por el departamento de Psicología.
Si te preocupa cómo equilibrar la vida digital con la vida familiar, te invitamos a conocer nuestro Programa de 6 Semanas, validado científicamente por la Universidad Católica de Murcia (UCAM). Diseñado con un enfoque integral, este programa te ofrece estrategias y herramientas efectivas para gestionar el bienestar digital y fortalecer los vínculos familiares. A lo largo de seis semanas, abordaremos temas clave como la inteligencia emocional, la comunicación efectiva y las prácticas de autocuidado, todo enmarcado en el contexto de nuestro mundo cada vez más digitalizado. Nuestro objetivo es ofrecer soluciones prácticas y científicamente fundamentadas que hagan una diferencia tangible en tu vida y en la de tu familia. Únete a nosotros y redescubre el equilibrio en esta era digital.
Nuestro Enfoque
Tecnología
"Nuestro programa equipa a los padres y/o tutores con las herramientas para entender los riesgos y beneficios de móviles, videojuegos y redes sociales. Aprende a establecer límites informados para un bienestar digital y familiar equilibrado.
El Adolescente
Este programa ofrece a los padres perspectivas únicas sobre la mecánica de adicción digital y comunicación efectiva para entender mejor el mundo emocional y digital de los adolescentes
El Adulto
Este programa ofrece a los adultos herramientas respaldadas científicamente para establecer límites claros y gestionar la tecnología de manera efectiva, fomentando así un bienestar digital y familiar saludable
Programa:
SESIÓN 1: Comprendiendo la situación y las bases del desarrollo y comunicación.
● Bases de la disciplina en conexión: primeros pasos hacia el cambio
● Riqueza familiar: potencia la conexión
● Uso, abuso y establecimiento de objetivos saludables en el uso de móviles y videojuegos
SESIÓN 2: Desarrollo de habilidades de comunicación y gestión emocional
● Trabajando los patrones intergeneracionales: obstáculos en la relación.
● Neurociencia: El cerebro del niño/adolescente.
● Incrementar el vocabulario para su identificación y gestión: Cyberbullying, Trolling, FOMO…
SESIÓN 3: Establecimiento de límites y manejo de conflictos
● Incrementar la Inteligencia emocional: potencia la conexión.
● Métodos de comunicación efectiva: restaura la conexión.
● Establecimiento de límites. Castigos Vs consecuencias.
SESIÓN 4: Fortalecer las relaciones y la armonía familiar
● Como abordar el conflicto con habilidad.
● Comportamiento detrás de la conducta.
● Herramientas de acompañamiento que aumentan el bienestar familiar.
● Conflictos entre las tecnologías, bienestar y desarrollo, rendimiento académico y valores familiares.
SESIÓN 5: Autocuidado y Minduflness
● Desarrollo de la consciencia, atención y concentración.
● El mindfulness como herramienta para la gestión del conflicto y bienestar familiar.
● Como estar presentes y receptivos en momentos difíciles.
SESIÓN 6: Gestionar Desafíos y Recaídas
● Desarrollar nuevos hábitos saludables.
● Gestión de caídas y recaídas en el uso del móvil y video consolas.
● Evaluación y refuerzo. Cómo dar y recibir feedback.
Formadores:
Doctor en Psicología Clínica
Experto en Adicciones y Mindfulness.
https://www.alessandromassaro.com
Pedagoga y terapeuta familiar
Experta en apego
https://www.sandravas.es
Objetivos del Taller:
Conocer los beneficios y peligros asociados con la tecnología, incluyendo móviles, videojuegos y redes sociales.
Obtener herramientas prácticas para mejorar la comunicación, la gestión emocional y la satisfacción familiar.
Encontrar estrategias y herramientas para una correcta gestión de la tecnología, enfocadas tanto en su uso seguro como en su potencial para mejorar la calidad de vida.
Metodología:
80% práctico y 20% teórico
Fechas: Lunes de 17:00 a 19:00
Octubre:
16 - 23 - 30
Noviembre:
6 - 13 - 20
Costo:
Una persona 170€
Pareja 200€ (Padre, Madre y/o tutor/cuidador)
Lugar:
Dragon American School
C. Tampico, 9, 28250 El Gasco, Madrid
